自分の気持ちがわからない…そんな時の15分セルフコーチング解決法♪

もくじ
自分の潜在意識(本当の想い)と自分ひとりで対話することが大切な理由
ひとりでできる自己対話の方法1
ひとりでできる自己対話の方法2
もしも話を聞いてくれる人がいない場合は…
その時は、ただひたら紙に想いを書きましょう。
同じ情報量なら、書くことは話すよりも時間がかかります。
なので、少なくとも30分〜1時間集中して書いてみて下さい💓
他のことは何もせず中断もせず、紙に自分の想いをどんどん書いていきましょう。
書いた後、もちろん読み返すこともお忘れなく。
自己対話のプロセス