セルフカラーヒーリングのススメ～今、気になる色は必要な色

Cinderella Colors代表の江島由美です。

 

落ち込んだ時、楽しい時、悲しい時、嬉しい時。。。

心は目に見えないけれど、心をうつし出す目に見える物のうちの一つ、それが色です。

 

カラーセラピー資格講座で、いつも最初にお伝えしていることです。

色は自分の本当の気持ちや想いを知る、美しい道具です。

毎日の生活に気軽に取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

 

人は超回復する、ヒーリング力を持っている

実は実家の母が、３週間ほど前に肋骨あたり（肋骨ではないらしい）の骨を骨折していたことを知りました。

１週間ほど前にうちの娘から、実はおばあちゃん大変なんだ。。。と連絡があり、その後母に確認すると「肋骨あたりの骨にヒビが入った」ことを知りました。

そして昨日、母が定期健診に通っている病院でヒビのことを話したので、念のためレントゲンをとることになったそうです。

結果、な、なんと、

「実は骨折していた」とわかったのです。

うそやろ～(-_-;)って感じ。

ただ、「ほぼもう治っている」ということもわかったのです。

なのでお医者さんは、「もう整骨院いかんでいいんちゃうか」と言ってくれたそうです。

71歳の母ですが、骨折した骨が自然に治っていく（電気治療はしていたみたい）ことに深く感動しました。

人の体ってスゴイです。

当たり前のことですが、折れた骨が元どおりになる現実に改めて向き合ってみると、それって「奇跡」ですね。

忙しい毎日だとその「奇跡」を素通りしてしまって、キャッチする感覚がマヒしてしまっていることも。

人って、実は素晴らしいヒーリング力を持っているのです。

もちろん、病院に行くことも必要です。それは体も心も同じですね。

今、気になる色は必要な色

ちょっと体が疲れた時、あたたかい物が飲みたくなったり、サッパリした物が食べたくなったりしたことはありませんか。

体はその時必要な物を取り入れようと、自分自身にサインを送ってくれます。

それと同じように、

ちょっと心が疲れた時「〇色が気になるなぁ」　ってこと、ありますよね。

心はその時必要な物を取り入れようと、自分自身に色のサインを送っているのかもしれません。

もしかしたら、休息をとってね～かも知れません

いらないものを手放して

もっと自分をケアして

などなど

色のサインに気が付くことで、今の自分に必要なことを知ることができるのです。

気になる色に気付く簡単な方法

わたしたちのまわりには色があふれているのに、なぜ、しんどい時や大変な時に限って「気になる色」が見えないのでしょうか。

気になる色に気が付く一番いい方法は。。。

リラックスすることです。

ではどうやってリラックスするのか？

実は簡単な方法があるのです！

ゆっくりと自分のペースで３回くらい深呼吸する。

 

ただそれだけで、リラックスできます。

カラーセラピーセッションでもカラーを選ぶ前には必ず、クライアントさまに目を閉じて深呼吸してもらいます。

人は緊張している時やネガティブになっている時、必ず呼吸が浅くなります。

そして必ず「頭で何か考え事をしている」のです。

「頭での考え事」をストップさせ、「心」にフォーカスする一番簡単な方法が「深呼吸」です。

息がつまるくらいの緊張していたけど、何かの拍子で大笑いした。

その後、急にリラックスできた。

こんな経験、みなさんあると思うのです。

大笑いしてる時の呼吸って、とっても深いのです。

笑いすぎると腹筋痛くなりますでしょ。

わたしもよく笑うのですが、しょっちゅ深呼吸してるのと同じ状態。

リラックスしすぎ(笑)

リラックスするには、深呼吸、または大笑いです。

リラックスしたら、カラーボトルやカラーカードがあれば、直感で気になる色を選びましょう。

なければ、まわりを見渡して気になる色を直感で選びましょう。

直感で選ぶの難しいとか、気になる色がよくわからいという場合は、

「なぜかわからないけど何度も見てしまう色」

「目に飛び込んでくる色」

を選んでくださいね。

選んだ色の意味の中からさらにピンとくる言葉が、今のあなたに必要なエッセンス

 

気になる色がわかったら、次はその意味を知りましょう！

ひとつの色には、色々な意味があります。

たくさんあるキーワードの中からさらに、ピンとくる言葉を選びましょう。

選んだ言葉が、今のあなたに必要なことのヒントです！

どんな言葉がでましたか。

私は講座うけてないから、カラーの意味がわからない。。。

という読者様、大丈夫です！

虹の７色（赤・オレンジ・黄・緑・青・紫・ピンク）合計７色の色の意味が書かれている、Cinderella Colorsオリジナルのカラーセラピーカードを見れば、色の意味がバッチリわかります。

簡単に今の自分の気持ちがわかるカラーセラピー「バイブレーションワーク」がセルフでできる、体験講座もございます。

気になる色の意味を知って、仕事や生活にお役立て下さいね！

カラーを使ってヒーリング

自分に必要な言葉やメッセージを知ることで、人は癒されます。

気付きは、大きな癒しとなります。

気付きは、行動へ繋がります。

カラーは穏やかに心に働きかけます。

カラーセラピーでの気付きが、何年も後になって実現したり実を結ぶことは珍しくないのです。

世の中は色であふれています。

こんなにも色にあふれているのに、「ある色だけ気になる」ということは、その色があなたにとって特別である証拠です。

色からのサイン、色の意味を知ることで、自分のヒーリング力を目覚めさせましょう。

カラーを美しい道具として、ぜひ使って下さいね。

キラッと輝く瞬間が好き

Cinderella Colors

代表　江島由美