頭がごちゃごちゃしている時、自分会議のおススメ
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アルシャンジュのyumirin です。
今日は超久しぶりに自分会議しました♪
最終的に出た結論は、いつもの私の信念である
『それであなたは輝きますか』
という問いかけに対して答えがyes!なら『それ』をやる！！！
反対にNoならば、やらない。
ホントにシンプル♡
この私への問いかけの言葉は、確か2012年頃から選択に迷った時に必ず、まるで書初めの習字紙のように、目の前にバーンと出てくるのです（笑）
そしてね自分会議の結果…答がNoなのにまだやってる事や、片付けてない事、やめてない事もあることに気がついて…それ、やめます（笑）
自分会議のやり方ですが、2時間ほど集中して頭に浮かんでくる言葉をノートに書いてみるといいですよ♪
一人きりで集中するのがポイントかな。
いい悪いとか判断よりも、心の中にあった本当の想いに気づくと、フッとスパイラルから抜け出ることもあります。
または、まだ抜けたくないんだよね〜っていう本音が見えたり（笑）
写真は私の大切なコーチであり、セラピストであり、親友であるノートたちです♡
厳密に言えば、このノートに書かれている言葉が、コーチ、セラピスト、そして親友なのです^ ^
良かったら自分会議やってみて下さいね！
Archange yumirin
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